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足球基础:看似简单身体护球都暗藏了那些玄机?

更新时间:2019-05-14 18:33:44    来源:球叮足球    手机版

足球基础:看似简单身体护球都暗藏了那些玄机?

球叮足球 2019-05-14 18:33

"十一人"足球

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经常看比赛的小伙伴应该会经常看到那些大师级的中场球员,只要一个轻松的接球、转身就能让对方本来想要上前逼抢的队员自觉地向后退去。这除了其他队友合理的跑位扯动对方其他队员之外,更重要的是持球队员在还没有找到合理的出球线路时通过合理的护球让对手毫无机会从而不得不自觉退下。

如何合理的使用自己身体去护球?

这是一个很多年轻队员,甚至踢了很多年野球的人都不一定完全理解的技术动作。更多时候大部分队员只是想着使用自己熟悉的技术动作、盘带能力去控制皮球;而忘记了应该如何隔开让逼抢的对手完全失去可以断到皮球的可能性。

尤其当你是球队的锋线球员时,常常需要使用背身护球等待队友的跟进。如果你不能很好的护好皮球那将会对整个球队的进攻体系造成致命的打击。因此想在更长的时间内控制好皮球等待队友的接应,就必须学会使用身体去护球。

那应该如何使用我们身体去护球呢?

首先在接球前回头观察或侧身用一只手向后伸去感知身后防守队员的位置。

其次根据对手的位置来调整自己的位置。

再次降低自己的重心,甚至要在自己还没有接到球时就采取屈膝的姿态来降低自己的重心。

最后让自己的臀部和身后的防守者保持一定的接触,甚至要侧身把自己的一只脚踏进对方的控制范围之内。

如果你像下面这样直立着去接球,

会让防守队员轻松将球捅走!

正确的侧身护球接球方式

细节要点

要使用自己离对方较远的那只脚去停球

如果要是使用离对手较近的那只脚去停球,

会很容易让对方将球捅走,

就算你降低了重心扩大了自己的控制范围。

最后的结果也是一样的。

完成接球之后

还是要使用自己的身体,

将对手和皮球完全分开。

对方想从右侧绕前时,

将身体移向右侧。

对方想从左侧绕前时,

将身体移向左侧。

写在最后

简单来说就是要想尽一切办法更好的利用自己的身体,尽可能的扩大对方和皮球之间的距离。试着在实战中使用这些技巧,相信你一定可以获得更多更好的机会。

视频解析

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